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認知症 認知症予防に、効果的な歩き方【歩数、強度も含めて解説します】 現在、認知症の予防法として、歩くことが良いと言われています。 これは実際に、医学的にも証明されており、お医者さんも推奨しています。 認知症予防に、効果的な歩き方 認知症予防に歩くことがよい理由は、シンプルで、…