お買い上げありがとうございます！

この度はADL向上運動プログラムをご購入いただきありがとうございます！

この商品は４つの動画構成で、講義をしていきます。

ADL向上運動プログラム【フル】

実際に体操をしていることを想定して、一通り実施した内容です。

まずは運動の流れをフルで確認したい方はこちらからご覧ください。

洗髪・洗体のエクササイズ

0:00 胸を張る動作
0:24 頭を洗う動作
0:58 首を洗う動作
1:30 背中を洗う動作
3:53 腰を洗う動作
4:25 タオルを使ったパターン
5:47 足を洗う動作

着替えのエクササイズ

6:28 ズボンを履く動作
8:18 上着を着る動作

9:17 トイレのエクササイズ

ここからはフルでお伝えした内容を動作別に解説していきます。

理屈や意味付けを学びたい方はこちらをご覧ください。

0:00 洗髪の動作
2:00 洗体の動作

0:00 ズボンを履く動作
3:41 上着を着る動作

0:00 トイレの動作（座位）
1:51 トイレの動作（立位）

今回の教材は、日常生活動作をスムーズにさせるエクササイズとしてお伝えしましたが、

・入浴

・着替え

・トイレ

といった日常生活の中でも毎日必ず行なう動作をチョイスしてお伝えしました。

ここに掲載した動画は、録画が可能なので覚えたい内容などは録画して自身のカメラロール等でご覧ください。

またこの教材は必要に応じて、随時更新していきたいと思いますのでこちらのURLは無くなさないようにブックマークをしておいてください（更新の際の追加料金等は一切かかりません）

今回の教材での質問は、てつまるの公式LINEにて承ります。

不明点などがありましたら下記にメッセージをお願いします。

最後になりますが、これからも皆さんのお客さまや利用者さまに喜んでもらえるよう精進して参りますので、引き続きてつまるチャンネルをよろしくお願いいたします！

この度はご購入いただきありがとうございました＼(^o^)／