筋肉 【介護予防】自体重とマシンを使ったトレーニングの違い 2019年8月20日 この記事は、 という方向けに書きました。 皆さまの現場には、リハビリ用のマシンは置いてありますか? レッグプレス レッグエクステンション アブダクター ローイング マシンを置いている介護の現場だと、上記の種類が定番で…