この記事は、 という方向けに書きました。 皆さまの現場には、リハビリ用のマシンは置いてありますか？   レッグプレス レッグエクステンション アブダクター ローイング マシンを置いている介護の現場だと、上記の種類が定番で…

  以前の投稿で【高齢者が体操でつけておきたい筋肉】といったテーマで、歩く上で欠かせない下肢筋力をお伝えしました。 介護予防の体操をしていく上で、下肢の次に重要になってくる体幹の筋肉。 今回は、高齢者が体操でつけておきた…